まず、nucleus のデーターをバックアップする。 管理画面からDB保存/復元をクリックして、圧縮しないを選択、「バックアップを作成する」をクリック、保存先を聞いて来るのでデスクトップに保存。
新しいレンタルサーバーにNucleusをインストールする。 インストールは非常に簡単。

プラグインをインストール、管理画面からDB保存/復元をクリックして、リストアのBrowseをクリックして先ほどダウンロードしたファイルを選択、下のチェックボックスにチェックを入れ「ファイルからリストア」をクリックして終了。

所要時間は20分ほどでしたが、データーベースのバックアップとリストアだけならほんの数分で済みます。

一回だけ、エラーメッセージが出ましたが………(ーー;)

取り敢えず、該当プラグインを外してOKでした。 で、その後、プラグイン管理から再インストールでエラーは出ませんでした。

ついでにプラグインのアップデートもしました。

http://japan.nucleuscms.org/

だいぶ使いやすくなりました………..\(^o^)/